


Samoobrona dla kobiet
Dom Kultury w Łomiankach i Salon Kobiet zapraszają na kurs asertywności i samoobrony dla kobiet. Pierwsze spotkanie informacyjne odbędzie się 2 października (czwartek) o godzinie 18.00 w Domu Kultury. Kolejne zajęcia planujemy na 22 i 23 listopada oraz 4 i 11 grudnia o 16.30. Zajęcia poprowadzi sensei Cezary Wilczyński (www.shaolinkempo.pl)
Samoobrona to nie tylko techniki i chwyty pozwalające skutecznie odeprzeć atak, to też świadomość dotycząca otoczenia, własnych możliwości i oceny ryzyka. Ideą spotkań, które proponujemy, jest zapoznanie uczestniczek z podstawowymi kwestiami związanymi z samoobroną kobiet, uwrażliwienie na sprawy panowania nad emocjami w sytuacji zagrożenia, ale przed wszystkim wzmocnienie wiary we własne siły, w odnalezienie i określenie własnych możliwości. Zajęcia będą obejmować ćwiczenia praktycznie (m.in. asertywność, wzywanie pomocy, świadomość mowy ciała) i zagadnienia teoretyczne (m. in. przemoc, strategie napastników, emocje).
Zajęcia z samoobrony są częścią projektu „Salon Kobiet 50 PLUS proponuje” i dofinansowano je ze środków konkursu „Seniorzy w akcji” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności i Towarzystwa Inicjatyw Twórczych „ę”.
źródło: Krystyna Łukaszewicz – Dom Kultury w Łomianakch
redakcja@lomianki.info
KOMENTARZE UŻYTKOWNIKÓW LOMIANKI.INFO
Komentarze zamieszczane na portalu są opinią użytkowników.


Festyn Rodzinny w Dziekanowie Bajkowym na rozpoczęcie wakacji
W sobotę, 28 czerwca, mieszkańcy Dziekanowa Bajkowego wspólnie rozpoczęli wakacje podczas rodzinnego festynu...

Odblaski na start wakacji – akcja Straży Miejskiej w Łomiankach
Wraz z początkiem wakacji Straż Miejska w Łomiankach rozpoczęła akcję promującą noszenie odblasków. Mieszkańcy mogli...

Kameralnie na „Pikniku artystycznym” w sołectwie Łomianki Chopina
Na skwerze przy Alei Chopina odbył się „Międzypokoleniowy Piknik Artystyczny”. Wydarzenie miało kameralny charakter –...

Rekordowo niski poziom wody również w Łomiankach. Wisła odsłania swoje dno
Od wiosny mieszkańcy Łomianek obserwują coraz niższy poziom wody w Wiśle. To, co jeszcze kilka, kilkanaście lat temu...

Urząd planuje zmiany w centrum Łomianek – ulice Wiejska, Szpitalna, Warszawska
Urząd Miejski przystąpił do procedury zmiany miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego ulic Wiejskiej i...

Wierni, osoby duchowne i władze Łomianek ponownie zawierzyli Łomianki Sercu Jezusa. Zobacz video
Dziś - 1 lipca 2025 roku - przy figurze Jezusa, u zbiegu ulic Warszawskiej i Fabrycznej, odbyła się uroczystość...

Piknik w Łomiankach rozpoczął lato. Gwiazdą wydarzenia była „solo” Blanka. Zobacz video
29 czerwca w Łomiankach, przy Centrum Handlowym, odbył się piknik pod nazwą "Otwarcie lata". Oprócz stoisk i pokazów...

XVII Sesja RM w Łomiankach – absolutorium, place zabaw, wstrzymanie budowy szkoły oraz… człowiek zdziczały
Głównym punktem obrad XVII Sesji Rady Miejskiej w Łomiankach było udzielenia burmistrzowi Tomaszowi Dąbrowskiemu przez...

Program Czyste Powietrze w nowej odsłonie. Nareszcie ciepły, zdrowy dom na lata
Program Czyste Powietrze w nowej odsłonie. Nawet do 100% kosztów netto dofinansowania. Jak szukać dotacji. Jak złożyć...
0 komentarzy