Samoobrona dla kobiet
Dom Kultury w Łomiankach i Salon Kobiet zapraszają na kurs asertywności i samoobrony dla kobiet. Pierwsze spotkanie informacyjne odbędzie się 2 października (czwartek) o godzinie 18.00 w Domu Kultury. Kolejne zajęcia planujemy na 22 i 23 listopada oraz 4 i 11 grudnia o 16.30. Zajęcia poprowadzi sensei Cezary Wilczyński (www.shaolinkempo.pl)
Samoobrona to nie tylko techniki i chwyty pozwalające skutecznie odeprzeć atak, to też świadomość dotycząca otoczenia, własnych możliwości i oceny ryzyka. Ideą spotkań, które proponujemy, jest zapoznanie uczestniczek z podstawowymi kwestiami związanymi z samoobroną kobiet, uwrażliwienie na sprawy panowania nad emocjami w sytuacji zagrożenia, ale przed wszystkim wzmocnienie wiary we własne siły, w odnalezienie i określenie własnych możliwości. Zajęcia będą obejmować ćwiczenia praktycznie (m.in. asertywność, wzywanie pomocy, świadomość mowy ciała) i zagadnienia teoretyczne (m. in. przemoc, strategie napastników, emocje).
Zajęcia z samoobrony są częścią projektu „Salon Kobiet 50 PLUS proponuje” i dofinansowano je ze środków konkursu „Seniorzy w akcji” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności i Towarzystwa Inicjatyw Twórczych „ę”.
źródło: Krystyna Łukaszewicz – Dom Kultury w Łomianakch
redakcja@lomianki.info
KOMENTARZE UŻYTKOWNIKÓW LOMIANKI.INFO
Komentarze zamieszczane na portalu są opinią użytkowników.
5 pytań do Dąbrowskiego i Rusieckiego przed II turą wyborów na Burmistrza Łomianek
Debata wszystkich kandydatek i kandydatów ubiegających się o urząd Burmistrz Łomianek w wyborach samorządowych 2024...
ICDS w Łomiankach zorganizował pierwszy Otwarty Cross Trening. Będą kolejne
Integracyjne Centrum Dydaktyczno Sportowe w Łomiankach zaprosiło mieszkańców Łomianek do uczestnictwa w otwartym...
W Łomiankach 13 kwietnia wspominamy Polaków zamordowanych i pogrzebanych w masowych grobach Katyniu
13 kwietnia 2024 roku, z okazji Dnia Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej przy kościele św. Małgorzaty, przy symbolicznym...
Skwer przy ul. Warszawskiej nazwano im. Lidii Markiewicz-Ziental „Lidki”
4 kwietnia Burmistrz Łomianek Małgorzata Żebrowska-Piotrak oraz zaproszeni goście uczestniczyli w nazwaniu skweru...
Debaty przed II turą nie będzie. Dąbrowski – NIE, Rusiecki – TAK
21 kwietnia odbędzie się II tura wyborów na Burmistrza Łomianek. Mieszkańcy Łomianek muszą podjąć - jak się okazuje...
Propozycja organizacji Debaty kandydatów na Burmistrza Łomianek przed II turą
W związku z oczekiwaniami społecznymi zaproponowaliśmy kandydatom - Tomaszowi Dąbrowskiemu oraz Piotrowi Rusieckiemu...
W Radzie Powiatu Warszawskiego Zachodniego zasiądzie 6 radnych z Łomianek
Do Rady Powiatu Warszawskiego Zachodniego wybraliśmy 6 radnych z Łomianek: - Anna Rudzka - KW Prawo i Sprawiedliwość -...
Wybraliśmy skład Rady Miejskiej w Łomiankach IX kadencji
Do Rady Miejskiej w Łomiankach IX kadencji wybraliśmy: - 5 radnych z KWW Tomasza Dąbrowskiego, - 4 radnych z KW Halo...
Wyniki wyborów na Burmistrza Łomianek. Będzie II tura
W II turze wyborów na Burmistrz Łomianek spotkają się Tomasz Dąbrowski i Piotr Rusiecki. WYNIKI WYBORY NA...
0 komentarzy