Wiosenny maraton Spinning
22 marca 2014 o godzinie 15.00 w ICDS wystartuje Wiosenny Maraton Spinning.
Wpisowe: 30 pln, Obowiązują zapisy…
KOMENTARZE UŻYTKOWNIKÓW LOMIANKI.INFO
Komentarze zamieszczane na portalu są opinią użytkowników.
5 komentarzy
Wyślij komentarz
Łomianki przystępują do sporządzenia siedmiu miejscowych planów zagospodarowania przestrzennego
Urząd Miejski w Łomiankach informujemy o przystąpieniu do sporządzenia siedmiu miejscowych planów zagospodarowania...
Potężny pożar w Warszawie, zadymienie „zahacza” o Łomianki. ALERT RCB
UWAGA!!! To co otacza Łomianki od południowego wschodu (od strony Warszawy) to nie chmury, a dym z potężnego pożaru...
Zapraszamy na ZLOT FOOD TRACKÓW w Łomiankach – KONKURS
Przed mieszkańcami Łomianek najsmaczniejszy weekend tej wiosny – ZLOT FOOD TRAKÓW. Pasjonaci kulinariów na czterech...
Burmistrz Łomianek Tomasz Dąbrowski oraz nowi radni Rady Miejskiej złożyli ślubowanie
7 maja 2024 roku odbyła się uroczysta I Sesja Rady Miejskiej w Łomiankach, podczas której Burmistrz Łomianek Tomasz...
79. lat temu zakończyła się II wojna światowa. Łomiankowskie delegacje złożyły wieńce
Z okazji 79. rocznicy zakończenia II wojny światowej odbyła się uroczystość składania wieńców przy pomniku "Bohaterów...
Łomianki na 5. miejscu w Rankingu Samorządów Najdynamiczniej Rozwijających Przedsiębiorczość 2023
Gmina Łomianki zajęła 5. miejsce w Rankingu Samorządów Najdynamiczniej Rozwijających Przedsiębiorczość 2023 w...
Rzeczniczka Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak spotkała się z łomiankowskimi uczniami
23 kwietnia w ICDS Rzeczniczka Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak spotkała się z dziećmi i młodzieżą z łomiankowskich...
Zapisz się i pobiegnij w Biegu Łomianek im. Ireny Szewińskiej!
Burmistrz Łomianek Małgorzata Żebrowska-Piotrak zaprasza na 9. Bieg Łomianek im. Ireny Szewińskiej. Wydarzenie, które...
Do września 2024 ma zostać przebudowana pętla autobusowa w Dziekanowie Leśnym
Burmistrz Łomianek Małgorzata Żebrowska-Piotrak podpisała umowę na przebudowę pętli autobusowej w Dziekanowie Leśnym...
Ale o co chodzi?
Wiadomo, że 30 zeta. Tu goście są precyzyjni.
Ale po co jakiś Piotrek Galus będzie inter-walił na 85% – to nie wiem.
No właśnie, co to jest? Nawet chętnie bym wzięła udział, ale nie mam pojęcia o co chodzi. Widać, że kilka lub kilkanaście osób w tym samym czasie pedałuje na stacjonarnym rowerku, czyli jakby taka przejażdżka pod dachem, a skala trudności pewnie jest taka jakby prawie cały czas jechali pod górkę 🙂 Ale czy taki zwykły ktoś, z przeciętną kondycją da radę kręcić pedałami przez godzinę nieustająco? Co w tym jest lepszego niż przykładowo w przejażdżce do lasu? 😉
No właśnie o co chodzi z tymi procentami? Chętnie bym popedałowała, ale nic nie rozumiem. Który poziom jest dla początkujących?
Jestem stałym uczestnikiem zajęć spinningu, super zabawa, doskonałe zajęcia na zwiększenie kondycji, spalania tkanki tłuszczowej. Rewelacyjni instruktorzy.
Link do objaśnienia intensywności zajęć -czyli procentu tętna.
http://www.icdsfitnessclub.pl/?page_id=34
A ja chyba wolę jednak się wybrać na dwóch kółkach do Palmir i z powrotem. Zapach lasu, wiatr, piasek, błoto. To mnie bardziej kręci.