Wiosenny maraton Spinning
22 marca 2014 o godzinie 15.00 w ICDS wystartuje Wiosenny Maraton Spinning.
Wpisowe: 30 pln, Obowiązują zapisy…
KOMENTARZE UŻYTKOWNIKÓW LOMIANKI.INFO
Komentarze zamieszczane na portalu są opinią użytkowników.
5 komentarzy
Wyślij komentarz
Łomianki organizują pomoc dla powodzian
W związku z sytuacją powodziową na południu Polski Urząd Miejski razem z Ośrodkiem Pomocy Społecznej w Łomiankach...
Weź udział w 9. Biegu Sztafetowym w Łomiankach
12 października 2024 r. już po raz dziewiąty odbędzie się Sztafetowy Bieg w Łomiankach. W tym roku oprócz sztafetowego...
Dzień DobryTVN – Pogotowie Roślinkowe zaprasza mieszkańców Łomianek na konsultacje
Dziś - 13 września - na placu przy Urzędzie Miejskim w Łomiankach, tam gdzie stoi Plastusiowa Ławeczka, rozstawiono...
Wybory Gmina Łomianki 2024: Mieszkańcy Łomianek Baczyńskiego wybrali nowy Zarząd Osiedla
11 września 2024 roku odbyło się zebranie mieszkańców osiedla Łomianki Baczyńskiego, podczas którego został wybrany...
130 lat temu urodziła się Maria Kownacka, autorka przygód Plastusia
Maria Kownacka autorka "Platusiowego pamiętnika" urodziła się 11 września 1894 roku. Przez wiele lat była związana z...
Urząd pracuje nad planem ogólnym Gminy Łomianki. Weź udział w konsultacjach
Nowe przepisy wycofują z obiegu prawnego studia uwarunkowań i kierunki zagospodarowania przestrzennego. Wprowadzone...
Wybory Gmina Łomianki 2024: Mieszkańcy Łomianek Trylogia wybrali nowy Zarząd Osiedla
Dziś – 10 września 2024 roku – odbyło się zebranie mieszkańców osiedla Łomianki Trylogia, podczas którego został...
Wybory Gmina Łomianki 2024: Mieszkańcy Łomianek Pawłowo wybrali nowy Zarząd Osiedla
Dziś – 10 września 2024 roku – odbyło się zebranie mieszkańców osiedla Łomianki Pawłowo, podczas którego został...
Wybory Gmina Łomianki 2024: Mieszkańcy Łomianek Prochownia wybrali nowy Zarząd Osiedla
Dziś – 10 września 2024 roku – odbyło się zebranie mieszkańców osiedla Łomianki Prochownia, podczas którego został...
Ale o co chodzi?
Wiadomo, że 30 zeta. Tu goście są precyzyjni.
Ale po co jakiś Piotrek Galus będzie inter-walił na 85% – to nie wiem.
No właśnie, co to jest? Nawet chętnie bym wzięła udział, ale nie mam pojęcia o co chodzi. Widać, że kilka lub kilkanaście osób w tym samym czasie pedałuje na stacjonarnym rowerku, czyli jakby taka przejażdżka pod dachem, a skala trudności pewnie jest taka jakby prawie cały czas jechali pod górkę 🙂 Ale czy taki zwykły ktoś, z przeciętną kondycją da radę kręcić pedałami przez godzinę nieustająco? Co w tym jest lepszego niż przykładowo w przejażdżce do lasu? 😉
No właśnie o co chodzi z tymi procentami? Chętnie bym popedałowała, ale nic nie rozumiem. Który poziom jest dla początkujących?
Jestem stałym uczestnikiem zajęć spinningu, super zabawa, doskonałe zajęcia na zwiększenie kondycji, spalania tkanki tłuszczowej. Rewelacyjni instruktorzy.
Link do objaśnienia intensywności zajęć -czyli procentu tętna.
http://www.icdsfitnessclub.pl/?page_id=34
A ja chyba wolę jednak się wybrać na dwóch kółkach do Palmir i z powrotem. Zapach lasu, wiatr, piasek, błoto. To mnie bardziej kręci.