Samoobrona dla kobiet
Dom Kultury w Łomiankach i Salon Kobiet zapraszają na kurs asertywności i samoobrony dla kobiet. Pierwsze spotkanie informacyjne odbędzie się 2 października (czwartek) o godzinie 18.00 w Domu Kultury. Kolejne zajęcia planujemy na 22 i 23 listopada oraz 4 i 11 grudnia o 16.30. Zajęcia poprowadzi sensei Cezary Wilczyński (www.shaolinkempo.pl)
Samoobrona to nie tylko techniki i chwyty pozwalające skutecznie odeprzeć atak, to też świadomość dotycząca otoczenia, własnych możliwości i oceny ryzyka. Ideą spotkań, które proponujemy, jest zapoznanie uczestniczek z podstawowymi kwestiami związanymi z samoobroną kobiet, uwrażliwienie na sprawy panowania nad emocjami w sytuacji zagrożenia, ale przed wszystkim wzmocnienie wiary we własne siły, w odnalezienie i określenie własnych możliwości. Zajęcia będą obejmować ćwiczenia praktycznie (m.in. asertywność, wzywanie pomocy, świadomość mowy ciała) i zagadnienia teoretyczne (m. in. przemoc, strategie napastników, emocje).
Zajęcia z samoobrony są częścią projektu „Salon Kobiet 50 PLUS proponuje” i dofinansowano je ze środków konkursu „Seniorzy w akcji” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności i Towarzystwa Inicjatyw Twórczych „ę”.
źródło: Krystyna Łukaszewicz – Dom Kultury w Łomianakch
redakcja@lomianki.info
KOMENTARZE UŻYTKOWNIKÓW LOMIANKI.INFO
Komentarze zamieszczane na portalu są opinią użytkowników.
Rzeczniczka Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak spotkała się z łomiankowskimi uczniami
23 kwietnia w ICDS Rzeczniczka Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak spotkała się z dziećmi i młodzieżą z łomiankowskich...
Zapisz się i pobiegnij w Biegu Łomianek im. Ireny Szewińskiej!
Burmistrz Łomianek Małgorzata Żebrowska-Piotrak zaprasza na 9. Bieg Łomianek im. Ireny Szewińskiej. Wydarzenie, które...
Do września 2024 ma zostać przebudowana pętla autobusowa w Dziekanowie Leśnym
Burmistrz Łomianek Małgorzata Żebrowska-Piotrak podpisała umowę na przebudowę pętli autobusowej w Dziekanowie Leśnym...
Budowa świetlicy Dziekanowie Leśnym dobiega końca
W Dziekanowie Leśnym u zbiegu ulic Konopnickiej i Miłej powstaje świetlica miejska. Obecnie trwają prace...
Łomianki pozyskały kolejne dofinansowanie. Tym razem na modernizację boisk
Łomianki pozyskały kolejne dofinansowanie. Niespełna miesiąc wcześniej pozyskano środki m.in. na remont świetlicy...
Tomasz Dąbrowski wygrał II turę wyborów na Burmistrza Łomianek
Tomasz Dąbrowski wygrał II turę wyborów na Burmistrza Łomianek zyskując 71,5% głosów. Piotr Rusiecki otrzymał 28,5%...
II tura wyborów na Burmistrza Łomianek – frekwencja g.17
Odsetek mieszkańców Gminy Łomianki, którzy oddali głos do godziny 17:00 jest prawie o 20% niższy niż w II turze w...
II tura wyborów na Burmistrza Łomianek – frekwencja g.12
Odsetek mieszkańców Gminy Łomianki, którzy oddali głos do godziny 12:00 jest znacznie niższy niż w I turze.. W...
5 pytań do Dąbrowskiego i Rusieckiego przed II turą wyborów na Burmistrza Łomianek
Debata wszystkich kandydatek i kandydatów ubiegających się o urząd Burmistrz Łomianek w wyborach samorządowych 2024...
0 komentarzy