www.LOMIANKI.INFO – LOMIANKOWSKI INFORMATOR SPOŁECZNO-KULTURALNY

www.LOMIANKI.INFO
ŁOMIANKOWSKI INFORMATOR SPOŁECZNO-BIZNESOWY

POŻEGNAJ WAGĘ CZYLI WARSZTATY SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA

Warsztaty obejmują 8 spotkań 1,5 h we środy, co tydzień , rozpoczęcie niezwłocznie po zebraniu się grupy
Zajęcia 50/50 – teoria/ruch
Samorozwój w obszarze budowania zdrowej relacji ze sobą, jedzeniem i sportem, plus kreowanie pozytywnego self-concept.
Dla młodzieży i dorosłych z nadwagą, dysmorfofobią (zaburzonym obrazem własnego ciała), brakiem samoakceptacji i kompleksami.
Poprzez pracę z emocjami, przekonaniami i samoakceptacją można lepiej zrozumieć siebie i swoje problem, po to żeby nauczyć się świadomie i mądrze je rozwiązywać. Nauka świadomego konsumpcjonizmu w połączeniu z self-care pomaga w zmianie nawyków żywieniowych i nieinwazyjnym odchudzaniu. Zajęcia aktywności na świeżym powietrzu (jeśli pogoda dopisze) pomogą w budowaniu nawyku ruchowego w terapeutycznym kontakcie z naturą.
W PLANIE WARSZTATÓW :
Psychodietetyka, budowanie świadomości konsumenckiej, szukanie genezy zaburzonej relacji z jedzeniem, nauka pożytkowania własnej energii, odkrywanie i transformacja negatywnych przekonań, nauka oswajania lęków i katalizowania emocji w ruchu, sztuka wizualizacji celu.
PROWADZĄCA: Natalia Jakuła , z wykształcenia socjolog, trener sportowy, coach/terapeutka emocji. Ukończyła studia na wydziale socjologii w Collegium Civitas, Polską Akademię Sportu na kierunku instruktor fitness oraz trener personalny, a także roczną Akademię Terapeutów Embrace Therapy (szybkich metod terapeutycznych opartych na pracy z wewnętrznym dzieckiem).
KOSZT: 650 zł/ 8 spotkań
lub telefonicznie 605112634 lub email biuro@centrum-sens.org
Jak się przygotować do zajęć?
Zabrać ze sobą zeszyt, długopis, strój sportowy (najlepiej na sobie), wodę, otwartość na zmiany;)
Może być zdjęciem przedstawiającym ‎zegarek na rękę, truskawka i ‎tekst „‎26 27 28 29 30 31 32 33 چوی من 36 37 38 5 40 1A MA 22 3 2‎”‎‎
Wyświetl statystyki i reklamy
Promuj post
Lubię to!

Komentarz
Udostępnij

KOMENTARZE UŻYTKOWNIKÓW LOMIANKI.INFO

Komentarze zamieszczane na portalu są opinią użytkowników.

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *